• Katinka Manders

Kindbewustzijn: Het Cadeau voor je volwasssen bewustzijn


Ken je dat? Er gebeurt iets, en je gaat door het lint. Een reactie uit het verleden. Je kindbewustzijn staat aan het roer. Je volwassen bewustzijn is nergens te bekennen. Deze zou namelijk zien dat je reactie op de gebeurtenis slechts een oordeelprojectie is. En dat de reden daarvan in het verleden ligt, een eerder opgedane ervaring. In dit moment liggen geweldige cadeaus voor het oprapen.


De vraag is:

Ben je bereid om deze cadeautjes aan te nemen?

Ook al lijken deze cadeautjes in een lelijke verpakking te zitten?


Dit is ware levenskunst!

We leven in een wereld waarin alles makkelijk, leuk en hip moet zijn.


Kwaliteiten als uithoudingsvermogen, pijn uithouden, schuld uithouden, doorvoelen van emoties zijn ons niet meer bekend. Toch hebben we als mens te leren dat het leven niet alleen maar leuk is.


We komen situaties tegen in ons leven waarbij we geraakt worden, gekwetst worden of waarbij we tegenslagen ontmoeten.


Onze “controle” vanuit ons menselijk brein wil het liefst zo snel mogelijk weg bewegen van deze pijn. We vluchten op allerlei manieren, in werk, in verslavingen, in overmatig shoppen, of in het oordeel naar de ander.


Kindbewustzijn

Ons lichaam slaat alle ervaringen vanuit het verleden op. Vaak herhalen we de overlevingsstrategieën die we als kind hebben geleerd. Zo zitten we als kind in de omstandigheden dat we nog onvoldoende grenzen kunnen stellen, of onvoldoende voor onze eigen veiligheid kunnen zorgen.


Deze overlevingsstrategie ontwikkelt zich om pijn en kwetsbaarheid niet te hoeven voelen. Met deze strategie actief, is er geen ruimte om te doorvoelen wat er aan de hand is en los te laten of te transformeren.


De onderliggende ervaringen blijven als een onverwerkt trauma in je cellen opgeslagen. Je lichaam wordt dan eigenlijk een “vat” van opgeslagen, onverwerkte emoties. Dit zijn allemaal “trillingen”.


Hoe je kindbewustzijn herkennen?

Vervolgens gebeurt er iets in je leven, waardoor je getriggerd wordt. Je wordt extreem boos of verdrietig, of je raakt in paniek door een intens schuldgevoel. De huidige situatie heeft een oud, onverwerkt trauma in jou aangeraakt en wordt voelbaar.


Bijvoorbeeld:

Je kunt je ongetwijfeld een situatie herinneren, waarin boosheid of frustratie je overnam. Ik neem je graag mee in dit voorbeeld, waarin ik merkte hoe diep verdriet mij overnam:

Na mijn scheiding kreeg ik na een tijd weer opnieuw een relatie. En hoewel deze relatie nog in een beginstadium was en ik mij nog niet op een diep niveau had verbonden, overviel mij een enorm groot verdriet toen deze partner onze prille relatie, onverwacht via een WhatsApp bericht beëindigde. Het verdriet stond niet in verhouding tot de relatie. Ik was mij direct bewust van het feit dat er een veel dieper verdriet werd aangeraakt. Het onverwerkte, diepe verdriet van het verlies van mijn tweelingzusje in de prille zwangerschap. Blijkbaar was ook dat zeer onverwacht gebeurt en “herinnerde” mijn lichaam zich dit trauma. Het was een enorm cadeau om door deze gebeurtenis een zeer diep verdriet te doorvoelen en te transformeren. Het was niet leuk, niet makkelijk, maar juist de overgave om het te doorvoelen maakte dat ik daarna vele malen lichter was. Een diep verdriet in mij was aangeraakt en getransformeerd.

In eerste instantie lijkt dit misschien verschrikkelijk. Maar eigenlijk zijn dit de cadeautjes van het leven. Het is de kunst op dit moment “wakker en bewust” blijven.


Maar hoe doe je dat, wakker en bewust zijn en blijven? Je kunt tegen jezelf zeggen:


“Wat ik nu voel, gaat over iets wat ik ooit heb meegemaakt en niet doorvoeld en verwerkt heb”.


Een zijn met je kindbewustzijn en je pijnstuk

Het cadeau is, dat je het alsnog mag doorvoelen en loslaten. Je gaat bewust met je aandacht naar de pijn, zonder erover na te denken of te oordelen. Puur voelen en er doorheen ademen.


Ken ook je hulpbronnen;


Wat heb jij nodig om deze pijn te doorstaan?


Terug naar mijn voorbeeld: Toen ik me realiseerde dat het om een diepere pijn ging, heb ik veel gewandeld met mijn honden. Tijdens de wandeling stond ik mijn verdriet toe, zonder erin te verdrinken. Ik bleef uit het oordeel naar de ander en had volledig de focus op wat er in mij gebeurde. Ik scheen mijn licht op deze oude, onbewuste wond en bleef lief voor mezelf.


Voor mijzelf is wandelen met mijn honden de beste hulpbron. Ik ben in de natuur, in beweging en met dieren die in hun onvoorwaardelijke liefde zijn. Je zult merken dat de pijn na een tijdje minder wordt, je moet even zien uit te houden en te accepteren dat het even niet leuk is. Het cadeau komt daarna.


Het cadeau van je kindbewustzijn

Want als je goed hebt doorvoeld ontstaat er daarna een “ruimer” en “lichter” gevoel in je. Het is letterlijk lichter geworden en het stroomt beter in je lijf. Het is vaak heel voelbaar. Dit cadeau kun je voelen in:


● Nieuwe energie, fitheid en vitaliteit

● Inspiratie

● Zin in het leven

● Een lichter gevoel

● Gevoelens van gelukzaligheid en verliefdheid op jezelf en het leven

● Etc... te veel om op te noemen. 😉


Wat nu, als het niet helpt?

Wanneer de emotie niet verdwijnt kan dat twee redenen hebben.

1. Of je hebt de emotie van een ander opgepikt,

2. Of je hebt toch onbewust in je hoofd de emotie veroordeelt.


Het resultaat is dat de pijn dan alleen maar groter is geworden. Ook dan is het belangrijk bewust te zijn van wat er in je speelt. En het los te laten. Voor mij zijn water (douchen) en wandelen in de natuur goede manieren om de energieën van anderen los te laten, wanneer ik merk dat ik andermans sores op mij genomen heb.


Bewustzijn als levenskunst

Het goed aannemen en doorvoelen van de “cadeautjes van het leven” is pure levenskunst. Dit hadden we als kind op de kleuterschool moeten leren. Nu mag je het als volwassene opnieuw aanleren. Levenskunst is de kunst om het lichtje in jezelf; je bewustzijn aan te houden. Daarvoor moeten we soms eerst door het donker heen.


Al je cadeautjes uitpakken?

Wil je nog beter begrijpen hoe je de levenskunst toepast? Dan is het een enorm waardevol cadeau in een mooie verpakking, om het boek Lichtje.nu te bestellen. Dit boek geeft je alle uit het leven gegrepen tools om werkelijk te leven vanuit je zielsverlangen!


Het is levenskunst om alle cadeautjes uit te pakken, de mooie en de minder mooie!


Gun jij jezelf of een van je dierbaren dit?



Boek Lichtje.nu






12 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
Logo paardencoaching _ Nuri.nu.png